zweetvoeten, oplossing, help, vraag, pedi, spray, sokken, katoen, lederen, schoenen, stinken, voeten

Help, ik heb zweetvoeten!

Niks is zo vervelend als dat je jouw schoenen uittrekt en je bemerkt dat de geur die je op dat moment opsnuift van jouw eigen voeten afkomt.
En soms kan het zomaar zo zijn dat je het niet hebt… hoe is dat toch mogelijk? Vandaag leg ik je het geheim achter zweetvoeten bloot!

Lees hier verder…

Ziek, Corona, COVID, in bed, liggen, Netflix, bed tafel

Ziek zijn in bed is nu niet meer saai | tips van Sonja

Ja, vergis je niet dat er naast Corona ook nog gewoon ziek zijn doorgaat. Het is weer de tijd van het jaar waarin we vaker geveld kunnen worden door een doodgewone griep. Een verkoudheid, maar ook griep kan zeer vervelend zijn en vaak kruip je het liefst een paar dagen je bed in.

Ziek in bed tips

Onhandig liggen

Natuurlijk kun je ook door menstruatieklachten even lekker je bed in willen, of wat dacht je van gewoon een heerlijke lazySunday. Het enige nadeel van zo in bed liggen is dat je niet echt even iets kan doen, soms wil je ook even wat werken, ondanks de klachten. Of via je tablet televisiekijken. Je merkt vaak dat je dan in rare posities gaat zitten, je benen omhoog, op je zij…  kortom niet echt lekker ontspannend.

Maak het je zelf makkelijk

Hoe kun je nu lekker in je bed liggen en toch ook andere dingen doen?
Kussens: Zorg ervoor dat je voldoende kussens in je rug legt, zodat je rechter kunt zitten.
Speciale bedbodem: Wil je voor super comfort gaan, dan heb je een bed met verstelbare rug en benen.

Maar nu zit je dan rechter, echter heb je nog een probleem om dingen te doen, daar hebben ze in het ziekenhuis al de oplossing voor,  door je te voorzien van een bedtafel. Wist je dat je die ook voor thuis kunt aanschaffen?

Bedtafel

Een tafel voor over het bed is ideaal, je kunt nu ook beter in bed eten, je laptop erop zetten en je tablet om je favoriete Netflix serie te bekijken. Waarom dit nou zo ideaal is, is dat je je handen vrij hebt en veel meer kunt ontspannen, wat altijd ten goede komt van je herstel.

TV Beugel

Als je nog geen Corona gehad hebt, mag je nog van geluk spreken… ik zelf heb in het begin van het jaar het naar alle waarschijnlijk gehad en lag toen echt 5 dagen ziek op bed. Mijn voordeel was dat ik aan het plafond een tv scherm had hangen en zo nog een beetje de dag kon doorkomen. Niet iedereen heeft op zo’n prettige lig manier de tv staan of hangen. Mocht je dus nog eens besluiten om in een lig positie tv te kunnen kijken, denk eens aan een tv beugel.

Blijf gezond

Natuurlijk hoort een tip hierbij om gezond te blijven! Blijf je handen goed wassen, maak je winkelwagen goed schoon en zorg ervoor dat je jouw mondkapje draagt tijdens het boodschappen doen. Daarbij tip ik je nog om je eigen tube desinfecterende handcrème mee te nemen. Ik heb een hekel aan de pompjes bij de winkel ingang en bedenk mij elke keer dat daar Jan en Alleman aan zit. Dus zorg goed voor jezelf. Zo voorkom je onnodig ziek worden!

Sport!
Eet gezond!

Ik hoop dat je veel baat hebt bij mijn tips bij ziek zijn in bed en wellicht het ook voor andere doeleinden kan gebruiken, ook als je niet ziek bent!

Zwanger, 9 maanden, dagboek, noteren, schrijven, boekje, herinnering, baby, beautysome

Mijn zwangerschap in een 9 maanden dagboek

Het is voor mij al echt weer 27 jaar geleden dat ik mijn dagelijkse bevindingen van de zwangerschap noteerde in een 9 maanden dagboek. Ik wilde voor mijn ongeboren kind een soort van inleiding maken, dat zijn leven voor de geboorte beschreef.

9 maanden dagboek

Wat schrijf je nou zoal op in dat dagboek? Die vraag werd mij destijds nog wel eens gevraagd door familieleden, want in mijn tijd was dat nog niet zo trendy zoals dat ik dat nu her en der zie.

Ik vond het prettig om dingen te beschrijven zoals hoe groot hij nu zou zijn, of ik ziek was, mijn gevoelens op papier zetten, maar ook minder leuke dingen. Destijds was mijn oudste zoon een ongelukje en ik stuitte nogal op wat negatieve reacties her en der.
Ik wilde dat toch beschrijven en laten merken dat hij voor mijn niet dat ‘ongelukje’ was, maar echt gewenst, geliefd vanaf dag 1 dat ik wist dat ik zwanger was.

Zwanger, 9 maanden, dagboek, noteren, schrijven, boekje, herinnering, baby, beautysome

Ongemakjes

Natuurlijk wil je je kind niet meteen al je ongemakjes later terug laten lezen, maar wat ik wel er positief aan vind is dat stel dat je een dochter hebt en ze is later ook zwanger, dan is zo’n dagboek juist zeer welkom. En dat is natuurlijk ook zo voor zonen, want hun vriendin zal jouw schrijfsels ook waarderen.

En met ongemakjes bedoel ik natuurlijk ook bezoekjes aan de gynaecoloog, de verloskundige en huisarts. Maar ook bijvoorbeeld hoeveel je aan gewicht aankomt. Tenslotte is de zwangerschap voor elke moeder anders.

Groeiproces

Het leukste, natuurlijk om in je 9 maanden dagboek bij te houden hoe de groei is van je buik. Vanaf de dag dat je weet dat je zwanger bent zou ik beginnen met meten. En ook die weegschaal, hoe moeilijk ook. Erg creatief is natuurlijk om er plaatjes bij te plakken, omdat een kindje nou eenmaal met fruit en groente vergeleken wordt in diverse bladen voor vrouwen, zou jij natuurlijk ook allerlei ronde vormen kunnen gebruiken… beginnend met een knikker en laten we je kindje groeien tot een basketbal!

En niet te vergeten om er een paar mooie echo’s in te plakken.

Ik ben blij dat ik dit proces van mijn zwangerschappen beschreven heb en zo aan mijn eigen zonen straks als hun eerste kindje onderweg is het aan hen te overhandigen.