Het grootste struikelblok als ik aan het afvallen ben is bij mij vooral het honger gevoel! En dan richting het maandelijkse akkefietje, ben ik helemaal een wild beest dat grijpt naar alles wat los en vast zit.
Het gevolg? Een sjachereinig wijf dat ondertussen weer een hele reep chocolade naar binnen heeft gewerkt.
Vind jij het ook lastig om gemotiveerd te blijven en gezond te leven? Soms wil het helemaal niet lukken, zit je er doorheen en wil je even niet denken aan moeilijk gedoe. Geef dan je lichaam eens een Detox. Laat alles even los (wel gezond blijven eten) en geniet van een eerlijke verse thee.
Genoeg water drinken is voor elk mens een must. Tenslotte bestaat ons lichaam voor meer dan 70% uit water/vocht. Om ons lichaam te zuiveren en de motor draaiende te houden (eten en water) is water een noodzaak. Zonder drinken kunnen onze nieren niet goed functioneren en als dat gebeurd ga je jezelf vergiftigen, doordat afvalstoffen zich gaan opstapelen.